Spil forsvarligt

At spille skal være underholdning. Det skal være noget, du gør for hyggens skyld, hvor du selv bestemmer tempoet, beløbet og hvor meget tid du bruger. På livedealer.dk tager vi ansvarligt spil alvorligt, fordi live casinoer kan være intense og engagerende, og fordi vi ønsker, at du altid har det godt med dine vaner. Det vigtigste er, at du selv har kontrollen, og at spil aldrig får lov til at styre dig. Derfor finder du her en fyldestgørende og jordnær gennemgang af, hvordan du spiller forsvarligt, hvordan du vurderer dine egne vaner, og hvor du kan få hjælp i Danmark, hvis du har brug for det.

Sådan spiller du forsvarligt i hverdagen

Det første skridt er at kende dine egne grænser og beslutte dem, før du begynder at spille. Det handler om at sætte en klar tidsramme, en økonomisk grænse og en bevidsthed om, hvorfor du spiller. Når du på forhånd har defineret disse ting, bliver det meget lettere at sige stop, også når du sidder ved et live bord, og stemningen er høj. En god huskeregel er kun at spille for penge, du trygt kan undvære, og aldrig røre ved midler, der er nødvendige til faste udgifter. Det er også en god idé at holde pauser, stoppe når du er uoplagt, og undgå at spille, hvis du er stresset, ked af det eller påvirket. Du kan ikke styre udfaldet i et spil, men du kan styre din adfærd omkring det, og det er den vigtigste del af ansvarligt spil.

Tegn på at dit spil fylder for meget

For mange sker det gradvist. Det begynder måske med lidt ekstra tid online eller en følelse af, at næste runde kan rette op på et tab. Efterhånden kan det være, du opdager, at du tænker mere på spil i hverdagen, at du skjuler hvor meget du spiller, at du bruger mere end du havde planlagt, eller at du mister glæden ved andre ting. Det kan også være, du begynder at spille for at slippe væk fra problemer eller for at få ro i kroppen. Alle disse signaler er værd at tage seriøst, og det er vigtigt at stoppe op og mærke efter, før det vokser sig større.

Test dig selv: har du kontrol?

Hvis du er i tvivl om, hvorvidt dit spil er ved at blive usundt, kan du stille dig selv nogle ærlige spørgsmål.

• Tænker du mere på spil end før?
• Har du svært ved at holde en pause?
• Bruger du penge, der burde gå til noget andet?
• Har du forsøgt at begrænse dig uden held?
• Føler du uro, når du ikke spiller?

Hvis du kan svare ja til flere af disse spørgsmål, er det et stærkt tegn på, at det er tid til at reagere. Det er ikke et nederlag, det er en måde at passe på dig selv på.

Ansvarligt spil er et fælles ansvar

Hos livedealer.dk ønsker vi, at du spiller sikkert, informeret og med ro i maven. Vi leverer viden om live casinoer, men vi understøtter altid valget om at sætte egne grænser og søge hjælp, hvis du får brug for det. Du skal aldrig gå alene med bekymringer om spil. Der findes støtte, der findes værktøjer, og der findes mennesker, der står klar til at hjælpe dig, så du kan få balancen tilbage.

livedealer.dk står ikke for behandling eller rådgivning, men vi henviser altid til de officielle danske ordninger, som er sikre, gratis og har den faglige viden til at hjælpe.